ゆるMEC生活、しませんか

MEC食は、沖縄の医師、渡辺信幸先生の提唱する食事法です。

ダイエット法として紹介されることも多いですね。(提唱者の渡辺先生も自ら「肉食ダイエット」等、ダイエット効果を売りにした著書を出されてますし)

ですが渡辺先生の著書をよく読むともともとは食事法です。

健康になるための食事法がまずあって、その結果として体重の落ちた人がたくさん出現した、というのがどうやら正しいところです。

といっても健康になるためにMEC食に取り組もうという人は直接渡辺先生に指導を受けている人ぐらいで、ほとんどの人はダイエットというか体重を減らすためにMEC食を検討すると思います。

かくいう私もその一人です。

が。

MEC食をちゃんとやろうとすると、けっこうかなりだいぶすごく大変です(・x・)

それで続けられなくてやめてしまう人もけっこういるんじゃないかと思います。

最初は私もそれで、なんとなくやめてしまいました。

でも、実際、MEC食やってると、痩せるんです。

なので再開しました。

それこそテレビの企画みたいに何月何日までに何グラムやせたか痩せなかったかで優劣を判定されるわけでなし。

もっとゆるーく、でも長く、MEC生活ができるといいんじゃないかなと思っています。

ゆるくMEC、しませんか。

※当サイトは渡辺信幸医師及び氏の関係者、関連コミュニティ、グループ等とは一切関係のない個人サイトです。

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